Insomnie (nespavost)

Pravidelně se probouzím kolem 1:30 až 2:00 hod. Někdy mám vyloženě děsivé sny, ale jsou i sny, které se mi zdají tak skutečné, že když se probudím, myslím si, že to je pravda nebo že se ten sen určitě vyplní. Už třikrát během 10 let a to poprvé v novém bytě, se mi zdálo, že jsem v koncentračním táboře. Vůbec nevím, co to znamená. Říká se, že to, co se zdá první noc v novém bytě, se vyplní. Moje matka zemřela 2. února 1997 a matka mého otce 2. února 1999. Můj otec je narozený 2. září? Nevím, jestli má probouzení se ve 2 hodiny ráno nějakou spojitost. Prosím, poraďte. Děkuji.

Zdravím všechny, kteří mají problémy se spaním. Všechny hypnózy jsou k ničemu včetně bylinkových čajů atp. Já mám problémy se spaním natolik velké, že i bez léku Lexaurin 3 miligramy naspím jen 4 hodiny denně. Pokud se člověk s chronickou insomnií obrátí na lékaře, tak se na něj zdravotnický personál dívá jak na debilního feťáka. Já osobně doporučuji lidem, kteří nespí, bohužel pít energetické nápoje. Sice je k smrti nenávidím, ale dá se díky nim přežít. Děkuji Josef Ch.

Ahoj, dlouho přes 10 let se mi zdají sny tak neuvěřitelně skutečné, až se člověku nechce věřit, že to jde. Mluvím s lidmi, vidím krásné i bláznivé, měním děj, místa atd. Poslední dobou podle toho jak chci. Jsem hyperaktivní. Moje mysl zkrátka nejde vypnout. Spím tak z 8 hodin cca 2. Většinu času bdím, naučil jsem se s tím žít. Používal jsem různé léky, ale bez výsledku... Už pár, tedy víc než dva roky, se to snažím ovládat a pomalu se mi začíná dařit ovládat děj, místa, situace. Myslím si, že snění takového typu je dar, jen se tomu podvolit a pomalu přebírat kontrolu. Ale je to těžká cesta. Poradím pouštět si hluboké podněty před spaním tak, aby mozek měl s čím pracovat a nezapomenout postupně přebírat kontrolu.

Já se vždy vzbudím ve 2 v noci a už nespím. Myslím, že nikdy nezjistím proč a to mě děsí!!!

Osobní zkušenost: Připravte se na přibližně 2 dny beze spánku, třetí den usnete asi 2x na 2-3 hodiny. Další dny se to bude zlepšovat, pomůže vám kořen Valeriánu ( nejlépe práškový), Melatonin. 2-5g a čistý vápník (nejlepší rozemleté mořské perly - u Číňanů), pak se vše dá do normálu.

Špatnou zkušenost mám, když popijete větší množství alkoholu, může Vám to vše "rozhodit" a můžete celý proces pravděpodobně zopakovat, ale ve zkrácené formě.

Dávkování si najdete na internetu, hodně sil na začátek, Radim.

Mám těžkou formu nespavosti a to už 25 let. Jde o to, že jsem se starala o nemocné dítě a to tak, že jsem nemohla a ani nespala cca 7 let. Lékaři mi nasadili léky na spaní a i uklidnění a já byla úplně mrtvá, ale i přes ty prášky jsem musela fungovat a tím jsem si natolik poškodila mozek a spánek, že už mi nic nepomůže... Nemohu "sepnout". Máte recept na to, jak to znovu upravit a jak a na koho se mohu s důvěrou obrátit? Prozatím to bylo jen o slepě nasazované léčbě léky a zkoušela jsem i hypnózu - marně - Děkuji, Evelína.